主料:
三文鱼鱼骨适量柠檬适量,
土豆适量,
薄荷适量
辅料:
盐适量,
橄榄油适量,
黑胡椒适量,
酸奶适量黑椒鱼骨薯泥的做法步骤
1.材料图。
2.三文鱼骨分割成大块,加盐和柠檬汁稍腌。
3.每片鱼骨两面都磨上黑胡椒,淋上橄榄油,小量油脂,目的是让胡椒跟肉粘合更好。
4.空气炸锅炸篮里面铺上锡纸,摆上腌好的三文鱼骨。炸锅需要提前预热。
5.空气炸锅准备就绪。
6.180度12分钟。中间可以拉开看一下。
7.鱼骨满意出炉。这中间可以准备土豆泥。
8.我用微波炉,高火大约6分钟,土豆块轻压即成泥的状态,炉子不同,时间做参考。
9.将鱼骨摆盘,放上土豆泥,土豆泥可以加肉汁或者奶或者黄油或者奶酪等调味,我这里用了原味的。放上薄荷叶,在薄荷叶上挤上酸奶或者准备一小份酸奶做蘸料。
小窍门&温馨提示
1、三文鱼骨适合烤着吃,容易操作,我们通常买回家的都是分割好的鱼,可能不存在这个问题,如果有机会自己弄,拿来烤了吃最美了。
2、三文鱼本身很鲜美,不需要复杂调味,用柠檬可以很好的去腥味儿。
3、煎或者烤好的三文鱼,搭配酸奶吃,口感和味道都很棒。
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